免疫力被称为人体的好“医生”,是机体抵御病毒入侵的能力。一场疫情的突然来袭,让大家更加意识到免疫力的重要性。
营养均衡、合理搭配,能有效改善免疫力,但你知道吗?还有一些重要的营养成分,对免疫功能有着特殊作用,被称为免疫营养素。
完美公司作为“健康中国”的践行者,在免疫营养领域深耕发展。今天,小编就为大家科普几种营养素。
1膳食纤维不仅有助于控制体重、帮助减肥,还具有维护肠道免疫功能等作用。
2螺旋藻,一种具有35亿年生命史的稀有藻类生物,可谓是“全能型营养选手”。
3大豆肽是蛋白质消化吸收不佳人群的福音,更是增强机体免疫力的小卫士。
4顾名思义,益生菌就是对身体健康有益的微生物,能调节机体免疫、促进肠道健康等。
营养平衡是维护健康、增强免疫的基石。日常饮食要注意合理搭配膳食,保证食物种类丰富多样,让免疫力真正成为我们的“健康卫士”
温馨提醒:以上物质虽然营养价值高,但也要根据身体实际情况科学、适量地选择和摄入
参考文献:
于康主任医师北京协和医院营养科.膳食纤维是人体的“清道夫”吗?.百科名医网
螺旋藻的研究进展.中国知网
螺旋藻联合使用研究进展.中国知网
迟玉杰等.大豆蛋白质加工新技术:科学出版社,2008年5月1日
紫薯益生菌酸奶的研制.万方.2017-04-11
益生菌的免疫调节作用及其相关应用研究进展.万方.2019-01-24
益生菌对溃疡性结肠炎模型大鼠肠黏膜Toll样受体表达的影响及其意义.万方.2016-04-26
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